Şirin Dru Yoga verzorgt lessen Dru Yoga in Barendrecht en Albrandswaard.
In Barendrecht worden de lessen gegeven in Carnisselande, in het Hart van Vrijenburg.

Wat is Dru Yoga?
De les begint met een vrolijke activatie. Levendig, als een warme zon. Na de activatie een EBR – Energie Block Release: zachte bewegingen die spanning losmaken, ademend, zonder uiterste grenzen op te zoeken. De verschillende EBR’s zijn vaak verbonden met een thema uit de natuur. Ze verstillen, werken diep door. Zowel fysiek, energetisch, emotioneel als mentaal brengen de bewegingen je op een vriendelijke manier terug bij jezelf. Bij je eigen kern. Bij je eigen kracht. Bij je eigen hart. De ontspanning aan het eind van de les brengt je nog meer thuis bij jezelf.

Effecten Dru
In 2005 heeft een onderzoek plaats gevonden in Engeland, Nederland en Australië waar ruim 440 mensen aan meededen. Degenen die aan het onderzoek meewerkten, volgden wekelijks een Dru Yogaklas. Hieronder volgen enkele van de onderzoeksgegevens:

Dru Yoga is een krachtig middel om fysiek energie en vitaliteit te vergroten:
* 85 % zegt dat ze meer energie hebben gekregen
* 82 % merkt een verbetering aan het uithoudingsvermogen
* 92 % geeft aan dat het lichaamsbewustzijn is toegenomen

Dru Yoga helpt mensen met rugklachten:
* 72 % ervaart positieve verandering in rugklachten
* 93 % bemerkt grotere flexibiliteit aan de wervelkolom en de gewrichten
* 84 % ziet een verbetering van de spierspanning in het gehele lichaam, een significante factor bij het verminderen van rugklachten.

Dru Yoga kan helpen om op een positieve manier in het leven te staan:
* 84 % zegt dat de gemoedstoestand is verbeterd
* 83 % voelt zich emotioneel evenwichtiger
* 91 % zegt dat het helpt om negatieve gedachtes kwijt te raken
* 81 % vindt dat het zelfvertrouwen is toegenomen

Dru Yoga heeft mijzelf enorm geholpen om beter te leven met fibromyalgie, een vorm van reuma. Ook na jaren Dru Yoga beoefenen, blijken er steeds weer nieuwe positieve effecten van deze mooie, zachte kracht in ‘Dru’.

Eens kennis maken met Dru Yoga?
Maak eens een afspraak voor een proefles!
Bij verwijzing naar deze website, is je proefles gratis. Welkom!

Annemiek Wienke

www.sirinyoga.nl – am.wienke@tele2.nl

Share on FacebookEmail this to someoneTweet about this on TwitterPrint this page
Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com